研究表明，許多擔心垃圾大小的人實際上是完全正常或平均大小的。不幸的是，主流色情片強化了一個普遍的誤解，即更大的陰莖對你的伴侶來說意味著更多的快樂——但這再錯不過了。 2017 年的一項研究得出的結論是，深吻、生殖器刺激和口交的結合更有可能讓一個外陰的人脫落——而且這些都不需要你有足夠的天賦。還有一個過時的概念，即更大的陰莖與你的男子氣概有關，這是沒有意義的，特別是考慮到並非所有男人都開始有陰莖。
如果你有陰莖，它可能就這樣沒問題。也就是說，如果您對增加會員規模感到好奇，有幾個選擇。它們是痛苦的、昂貴的，其中一些甚至不能保證有效；不過，這裡有 10 種當前可用的使您的陰莖變大的方法，排名從差到稍微不那麼可怕。 （注意：除了剃陰毛和減肥等非侵入性技術外，Men's Health 不認可任何未諮詢醫生的陰莖延長技術。）
陰莖懸韌帶分裂，或韌帶松解
該程序旨在通過切割將陰莖連接到恥骨上的懸韌帶來使鬆弛的陰莖看起來更長。據《今日醫學新聞》報導，外科醫生還將把皮膚從腹部移到陰莖上。
發表在《歐洲泌尿外科》雜誌上的一項研究對 42 名陰莖懸垂韌帶分裂患者進行了測量，並測量了他們鬆弛的陰莖長度的增加以及對手術的總體滿意度。患者看到被拉伸的陰莖長度增加了 3 厘米（或 1.2 英寸）——在陰莖和恥骨之間也接受了矽膠墊片的患者看到了更大的增加——但是，這些結果並沒有完全打擊他們頭腦。
“陰莖懸韌帶的分割或其他增強技術可能會增加陰莖長度，但通常不會達到讓患者滿意的程度，”研究作者寫道。總體患者滿意度為 35%，而陰莖變形障礙患者的滿意度僅為 27%。
男性可以每天在衣服下面佩戴一些裝置，以逐漸拉伸陰莖並增加長度和/或周長。兩個最早的裝置，Andro-Penis 和 Golden Erect，至今仍在使用。
陰莖延長器
一些專家認為這些設備可能是有效的，2015 年的一項非常小的研究表明，Andro-Penis 的長度增加了大約半英寸。在另一個男性健康故事中，斯托達德嘗試了 RestoreX，這是一種專為患有佩羅尼氏病（他沒有）的男性設計的陰莖延長器。在使用了不到一個月後，他發現自己的陰莖長了大約半英寸。
儘管如此，佛羅里達泌尿科醫生 Jamin Brahmbhatt 醫學博士認為，這種不適和疤痕的可能性並不值得冒險。
“關於陰莖延長器益處的研究很少，”他告訴 MensHealth.com。 “另外，你必須每天在身體的敏感部位佩戴數小時。”
剃陰毛
如果你不打算拉伸或註射到更大的陰莖（我們明白了），你至少可以讓你的陰莖看起來更大——一個簡單的方法就是剃掉你的陰毛。想一想：如果您的成員被一簇陰毛籠罩，它看起來會比完全可見時要小。以下是您需要了解的關於陰毛的所有信息，包括剃須小貼士。
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• 長春西汀：這種藥草來自剛果。它促進向您的陰莖及其腔室提供各種營養。
• 聖約翰草：它是一種極好的藥物，用於治療許多患有早洩問題的患者。 Primal Grow Pro 補充劑也可以提高勃起質量。
• 石杉鹼甲：石杉鹼甲適用於勃起功能障礙治療。與其他營養素一起使用時效果也最好。
• 左旋肉鹼：它促進陰莖神經末梢的功能。這會提高靈敏度並為您提供更愉快的體驗。
• 銀杏葉：它會增加流向陰莖腔的血流量，因此您的陰莖可以更強壯並保持更長時間的堅硬。
• Bacopa Monnier i：傳統上用於治療早洩
